L'IDÉE GÉNÉRALE EST DONC DE GÉRER AU MIEUX LA TEMPÉRATURE RESSENTIE : À LA DIFFÉRENCE DE LA TEMPÉRATURE DE L'AIR, LA TEMPÉRATURE RESSENTIE EST CELLE QUI EST EFFECTIVEMENT PERÇUE PAR LE CORPS.

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DIFFÉRENTS FACTEURS PEUVENT MODIFIER CETTE PERCEPTION DE LA TEMPÉRATURE :

- L'ENSOLEILLEMENT : EN PLEIN SOLEIL, VOUS AUREZ PLUS CHAUD (OUI, C'EST BÊTE QUAND ON LE DIT À VOIX HAUTE).
 

- LE VENT : NOTRE CORPS ÉMET DE LA CHALEUR ET PRODUIT NATURELLEMENT UNE MINCE COUCHE D'AIR CHAUD QUI NOUS ENVELOPPE. LORSQU'IL Y A DU VENT, CETTE COUCHE D'AIR EST CONTINUELLEMENT BALAYÉE. CELA EXPOSE LE CORPS À L'AIR FROID ET L'INCITE À RENOUVELER SA COUCHE D'AIR CHAUD, PUISANT POUR CELA DANS LE RESSOURCES DE L'ORGANISME. PAR CONSÉQUENT, PLUS LE VENT EST FORT, PLUS LA TEMPÉRATURE RESSENTIE BAISSE. ON APPELLE ÇA LE REFROIDISSEMENT ÉOLIEN.

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- L'HUMIDITÉ : C'EST COMME LE VENT, MAIS EN PIRE. EN EFFET, L'EAU EST UN CONDUCTEUR THERMIQUE TRÈS EFFICACE. PLONGÉ DANS L'EAU FROIDE, LA TEMPÉRATURE DU CORPS DESCEND À TOUTE VITESSE. C'EST POURQUOI IL FAUT À TOUT PRIX ÉVITER D'ÊTRE TREMPÉ PAR LA PLUIE OU LA TRANSPIRATION LORSQU'IL FAIT FROID ! INVERSEMENT, ON PEUT TRÈS VITE AVOIR CHAUD LORSQUE L'AIR EST SATURÉ EN HUMIDITÉ, CAR NOTRE CORPS SE REFROIDIT PAR L'ÉVAPORATION DE SA TRANSPIRATION. OR SI L'AIR EST DÉJÀ SATURÉ EN EAU, L'ÉVAPORATION N'A PAS LIEU ET ON EST CONSTAMMENT RECOUVERT D'UNE COUCHE D'EAU CHAUDE.